Quels sont les principaux changements pendant la grossesse ?

Les grandes transformations et les changements du corps pendant la grossesse font partie du processus de grossesse que vivent les futures mamans. Ces changements interviennent pour permettre le développement et la croissance du fœtus, l'accouchement et l'alimentation du bébé après la naissance par l'allaitement. Il est essentiel de comprendre les changements dans le corps de la femme enceinte pour qu'elle puisse signaler au médecin et à l'équipe soignante toute situation inattendue susceptible d'indiquer un problème. Les changements dans le corps de la femme enceinte se produisent progressivement. Pour faciliter la compréhension, nous allons décrire les principaux changements de chaque trimestre, ceux qui ont le plus d'impact ou qui sont les plus perceptibles. L'utérus est l'organe qui accueillera le bébé tout au long de la grossesse et, pour ce faire, il devra augmenter sa taille des centaines de fois. Le développement et la croissance de cet organe commencent dès la fécondation et se poursuivent tout au long de la grossesse. À la fin des huit premières semaines, l'utérus a la taille d'une orange. Après 12 semaines, il est visible au-dessus de l'os pubien dans le bassin. Ce sont là quelques-uns des changements qui se produisent dans le corps au début de la grossesse.

Premier trimestre : principaux changements au début de la grossesse

La croissance de l'utérus et la pression qu'il exerce sur la vessie, contribuent à augmenter la fréquence à laquelle les femmes enceintes urinent. Les seins subissent également des changements importants dès le début de la grossesse. En plus d'augmenter de taille et de devenir plus sensibles, leurs vaisseaux sanguins deviennent plus visibles en raison de l'augmentation du flux sanguin dans cette région.

Cœur et volume sanguin

Dès le début de la grossesse, le cœur augmente la quantité de sang qu'il pompe par minute. Cela est possible grâce à l'augmentation du nombre de battements qu'il effectue par minute, et du volume de sang qu'il pompe à chaque battement. Cette augmentation progresse de 30 à 50 % et est atteinte entre la 28e et la 32e semaine de gestation. En outre, le volume de sang circulant dans le corps de la mère augmente jusqu'à 10 % au cours du premier trimestre de la grossesse. Deux à trois semaines après l'accouchement, la volumétrie revient aux valeurs normales de la période précédant la gestation. Ces changements sont dus au fait que l'organisme maternel doit s'adapter pour répondre aux besoins des tissus en croissance et en formation, en particulier de l'utérus et du bébé.

Les modifications des sens de la future maman

Parmi les modifications du corps des femmes enceintes, celles du goût et de l'odorat sont fréquentes, surtout au cours du premier trimestre. Certaines femmes enceintes se mettent à détester des aliments qu'elles aimaient auparavant ou à aimer des aliments qu'elles ne toléraient pas auparavant. Ces altérations sont probablement dues aux variations hormonales caractéristiques de la période de gestation. La somnolence est également fréquente pendant cette période. Elle se manifeste avec intensité au début de la grossesse en raison de l'augmentation de la progestérone, qui modifie également la flore vaginale en raison de l'altération du pH. Ce changement est essentiel pour contrôler les infections bactériennes, mais il prédispose la femme enceinte à davantage d'infections fongiques telles que l'acandiasis vaginale.

Pourquoi les femmes enceintes se sentent-elles malades ?

Le symptôme le plus associé à la grossesse, dans notre culture, est sans doute le fameux mal de grossesse. Son origine a de nombreuses causes, parmi lesquelles les changements hormonaux communs à cette période. Normalement, ce symptôme apparaît vers la 5e semaine et s'améliore vers la 16e semaine. Le mal de grossesse touche jusqu'à 80 % des femmes enceintes, mais son intensité est variable. Chez 2 % des femmes enceintes, une forme grave de ce mal, appelée hyperemesis gravidarum, peut survenir. Dans ce cas, la femme peut présenter des vomissements incoercibles des signes de déshydratation une perte de poids. Cette affection nécessite un traitement hospitalier afin que la femme enceinte soit hydratée et reçoive des médicaments par voie intraveineuse.

Etat émotionnel au cours du premier trimestre

En plus des changements physiques décrits, le changement de perspective de vie qui survient avec la grossesse peut générer des sentiments divers, tels que :

• la peur
• l'insécurité
• l'angoisse
• la joie
• l'anxiété.

Ce phénomène se produit généralement avec plus d'intensité au cours du premier trimestre de la grossesse. Il est donc très important que la femme enceinte bénéficie d'un soutien émotionnel de la part de sa famille, de ses amis et de l'équipe de santé qui l'accompagne pendant les soins prénataux.

Changements dans le corps de la femme enceinte au cours du deuxième trimestre

La croissance de l'utérus se poursuit au cours de cette période et devient déjà perceptible dans l'abdomen. Habituellement, à partir de la 20e semaine de gestation, l'utérus est palpable à la hauteur du nombril et les mouvements tant attendus du bébé sont aussi généralement perçus par la femme enceinte à cette période, voire un peu plus tôt.

Recherche d'une position confortable pour dormir

Avec l'arrivée du deuxième trimestre de grossesse, l'utérus atteint une taille qui peut gêner le retour du sang vers le cœur. En particulier lorsque la femme enceinte est allongée sur le ventre, ce qui entraîne une hypotension. Cette baisse de pression dans les vaisseaux sanguins se manifeste par des symptômes tels que la pâleur, la transpiration, les nausées et les vomissements. Par conséquent, à partir de ce stade, si vous remarquez ces signes, il est recommandé de dormir sur le côté, en particulier avec le côté gauche du corps tourné vers le bas. Cela aidera la future maman à bien dormir pendant la grossesse.

Autres changements dans le corps de la femme enceinte

Au niveau des seins, les aréoles s'assombrissent et les glandes appelées tubercules de Montgomery deviennent plus proéminentes et augmentent en nombre. Après la 20e semaine, certaines femmes enceintes peuvent également remarquer que du colostrum s'écoule après l'expression du mamelon. Les mamelons ne sont pas les seuls à devenir plus foncés à cette période. D'autres zones de la peau augmentent également leur pigmentation, en particulier les zones déjà pigmentées telles que les taches et les taches de rousseur. Les mélasmas - taches sombres qui apparaissent principalement sur le visage - et la nigra - ligne verticale sombre qui apparaît sur l'abdomen - apparaissent généralement à la fin du deuxième trimestre, mais ils peuvent apparaître plus tôt ou plus tard.

Systèmes cardiovasculaire et gastro-intestinal au cours du deuxième trimestre

Le relâchement des muscles du tractus gastro-intestinal, causé par des taux élevés de progestérone et une pression abdominale accrue due à la croissance de l'utérus, peut entraîner un reflux gastro-œsophagien et des brûlures d'estomac chez 80 % des femmes enceintes. En outre, environ 30 % des femmes souffriront de constipation parmi l'ensemble des changements subis par le corps de la femme enceinte. Parallèlement, le système cardiovasculaire continue d'augmenter ses capacités : le cœur travaille deux fois plus que celui d'une femme qui n'est pas enceinte. Les gencives deviennent également plus sensibles, ce qui favorise le développement de processus inflammatoires et de saignements. Une bonne hygiène de la bouche est fondamentale pendant la grossesse.

À quoi faut-il s'attendre au cours du troisième trimestre de la grossesse ?

Comme vous l'avez vu, le système cardiovasculaire augmente progressivement ses capacités jusqu'à atteindre son apogée vers la 32e semaine de gestation. La sensation d'essoufflement peut survenir dès le début de la grossesse, mais elle est plus fréquente et plus importante au cours du dernier trimestre. Bien qu'il s'agisse d'une plainte courante, si elle est associée à une limitation dans l'accomplissement des activités quotidiennes ou si elle s'accompagne d'une douleur thoracique, il est nécessaire de procéder à une évaluation médicale.

Posture de la femme enceinte au cours des trois derniers mois

Dans cette phase, la posture est affectée par les changements de l'axe de la colonne vertébrale et du centre de gravité du corps de la femme enceinte, générés par l'augmentation du volume utérin et des seins. Par conséquent, la lordose et l'hyperkyphose de la colonne vertébrale sont accentuées. De ce fait, certains groupes musculaires peuvent être surchargés, ce qui génère des douleurs. Les modifications de la position de la colonne vertébrale peuvent également entraîner la compression des racines nerveuses, ce qui génère de la fatigue, des douleurs lombaires et même des altérations de la sensibilité telles que des fourmillements dans les bras et les jambes. Le relâchement des articulations des hanches, qui prépare à l'accouchement, peut générer une gêne à la marche.

Symptômes les plus fréquents lors de l'étirement final

Les altérations vasculaires cérébrales sont liées à des troubles de la mémoire et de la concentration, plaintes fréquentes chez les femmes enceintes, surtout au troisième trimestre. Les gonflements des mains et des pieds deviennent plus importants, provoquant une plus grande gêne. Une grande partie de la prise de poids pendant la grossesse est également due à la rétention d'eau. Pendant cette période, un autre changement dans le corps de la femme enceinte est l'augmentation de la pression dans la vessie, ce qui déclenche l'envie d'uriner plus fréquemment. Les contractions de formation de l'utérus, appelées contractions de Braxton Hicks, peuvent se produire tout au long de la grossesse, mais sont plus perceptibles au cours du troisième trimestre. Elles sont toutefois indolores et durent 1 à 2 minutes.